Цитата:
Сообщение от lenandana
Юля, я тоже два раза так ошибалась в подсчетах, тоже не хотела возвращаться у меньшей калорийности. На весе это никак не сказалось - продолжал падать, но разгон получился быстрым, из-за чего Люпус посоветовал 4 недели торможения, а не похудения.
|
А можно поподробнее?
Посмотрела твой график на 1-й странице - получается, с 1400 до 2000 за 7 недель, это быстро? А какая у тебя калорийность на удержание веса по формуле и сколько кг хочешь сбросить? Сорри, наверное, это уже было в топике, но не хочется искать...