По поводу питания по Протасовке: когда я ем много и разнообразно (разрешенных продуктов) то похудение происходит намного быстрее!!!! И спорт!спорт!спорт!
Чтоб и в зеркале было красиво.
Я даже не веду счет съеденного (белок и т.д.). Ем как написано на первой странице топика. и худею.
Кто опытный в этой диете? Не подскажете: на выходе (по всем правилам) худеем?