Цитата:
Сообщение от yancha
Да, девушки. тренер говорит нужно во время тренеровки полностью ноги разгибать - это снижает нагрузку на коленные суставы.
|
Полностью разгибать? Я первый раз такое слышу. Как правило, колени советуют оставлять чуть присогнутыми. Но может в сайкле свои правила
Цитата:
Сообщение от belenka
Девушки, добрый день! 
Новеньких принимаете? 
Меня зовут Лена, занимаюсь в клубе больше года, хожу на групповые занятия…похудела на 6 кг…(смешной результат, конечно)...
Осталось кг 3-5 лишних и никак они, редиски такие, не хотят уходить…
Поэтому решила раз в неделю заниматься с тренером и питание контролировать…
ну и здесь стимула набираться))))
Рост 175 см, вес 66 кг… 
Занимаюсь на Наставников в ФХ… соседи есть?? |
Ой, Лена, ну прямо "убили" своими 66 кг
Еще одна всевдо-толстушка. Новеньким мы рады. Я Алёна