Ира, поправляйтесь поскорей!!!!
Мой отчет:
завтрак: рис вареный, рыба красная на пару, грейпфрут, чай.
обед: суп сырный, зелень, помидорки черри.
ужин: рыбка отварная.
Еще сегодня плавала и в ИК сауне честно отсидела 45 минут (обычно по утрам после тренировки бегом на работу и не до того, а тут отсидела).
|