Цитата:
Сообщение от ulove
подскажите, а отруби в еду можно добавлять? читала, что можно перед едой по столовой ложке кушать и водой запивать. Для профилактики проблем с ЖКТ.
какие отруби лучше брать?
|
овсяные !
я например на завтрак засыпаю их в кружку и кефирчиком заливаю, очень даже ничего!