Цитата:
Сообщение от GalchonaM
Жим платформы лежа не делала пока - завтра с Викой попробую - тут на что упор идет?
|
галь, я не знаю как называются мышцы. На жиме упор идет в зависимости от постановки ног. При широкой опстановке- больше на внутр. часть бедра. При узкой, на заднюю.