Цитата:
Сообщение от плюха
Так и не дошла туда,
пока на Pilates и Fit Ball хожу
Схожу ,расскажу.
А Лена Филатова что ведет?
|
степ-интервал, аппер-боди, боди-скалпт, много чего ведет
Цитата:
Сообщение от Марго Хоботова
она неплохо объясняет на персональной тренировке, как раз сегодня видела её с девочкой.
но групповые занятия очень слабые я про боди скалп, пресса вообще как такового не было, 20 раз подёргаться это не качание пресс, сама программа какая то неинтересная и скучная.
|
Ого, а мне наоборот нравятся ее программы. Вот так всем все по-разному кажется
Нагрузки у Лены на среднего человека, хорошо тренированным может и правда слишком легко. А вот у Надежды программы.... Я от нее всегда гусеничкой выползаю, еле живая. Жалко только, что у нее мало групповых тренировок.