Девочки, поделюсь инофой, вдруг кому-то пригодится.
Была я сегодня у эндокринолога-диетолога (предварительно сдав клинический и биохимию крови).
У меня чуть повышен сахар, холестерин и приличный авитаминоз.
Диету нашу она для меня одобрила, чередование только ей наше не очень понравилось тем, что слишком мало овощей фруктов. Но опять же мне разрешила, т.к. 3 мес. у меня Ч займет. И в лбом случае невозможно съесть достаточно овощей и фруктов (тем более зимних), чтобы восполнить запас витаминов в организме.
Так что прием хороших витаминов обязателен на нашей диете!
Прием сахзама тоже одобрила, но на стевии или аспартаме.
Желтки рекомендовала свести до 1 в день (но это опять же моя норма). + Я узнала, что субпродукты (сердечки, печень, язык и т.д.) - это продукты тоже с высоким содержанием холестерина.
Мне прописала схему с супрадином (аж на 5 мес.), потому как на такой диете не помогут комплексы типа комплевит, дуовит и т.д.
|