Сухофрукты - да. И не только трехлеткам. Только очень тщательно мыть нужно. НАм аллерголог вообще говорила, что от них зимой толку больше, чем от свежих: свежие в несезон не самого лучшего качества, либо покрыты како-нибудь дрянью. А в сухофруктах полезные вещества сохраняются, и при этом некачественные плоды в процессе сушки выбраковываются (читай, сгнивают
) сами по себе.
С орехами все не так однозначно. Возможны аллергические реакции.
Семечки, вроде, гуд
Опять-таки, если нет аллергии.