Цитата:
Сообщение от GalchonaM
нет вроде, пишет что низгоуглеводное питание  и силовые с кардио регулярно.
"я не худая по природе,у меня средний обмен-вещ-вв.из за спорта он конечно стал выше,сейчас практически ем все что хочу и все равно 50 кг.но я регулярно тренируюсь.не ставлю задачу нарастить массу,просто держу себя в тонусе.
на счет силы воли.я выше писала,либо поднимаете попу с дивана либо остаетесь такой же.нет другого рецепта!" |
Уважаю таких людей! Молодчина она!