Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Вот ещё. - Слишком соленая пища = удержание воды в тканях
В жарких странах рабочим регулярно раздают соляные таблетки, чтобы избежать избыточной потери воды с потом. У женщин, особенно когда они находятся под сильным гормональным воздействием в периоды, предшествующие менструации, менопаузе или даже во время беременности, некоторые части тела могут, как губка, удерживать впечатляющие объемы воды.
Моя диета в сочетании со своей гидрофобной функцией не станет по-настоящему эффективной до тех пор, пока вы не сведете к минимуму потребление соли, что поможет воде быстрее пройти через весь организм. Эта мера вполне сопоставима с бессолевой диетой при лечении кортизоном.
„9 граммов соли удерживают 1 л воды, и для того, чтобы вернуть свой прежний вес после приема слишком соленой пищи, потребуется день или два“
|
одна чайная ложка соли без горки -
7 грамм соли
например, чтобы посолить суп на 3 литра мне достаточно было всегда 1/2 ч.л. соли МАКСИМУМ
т.е. 3,5 грамма
в тех объемах, в которых мы едим - от пары-тройки щепоток соли беды не будет.
имхо, не то кол-во, чтобы о нем спорить.
ПС: думаю, ложками соль тут никто не ест