Цитата:
Сообщение от Maribel
У меня тут еще грустная информация. Сдала клинический анализ крови - гемоглобин 90, а норма 120 - 145. .И пока решила вдарить по железу, буду гречу есть каждый день кроме Пн и Чт, сок гранатовый и Сорбифер Дурулес принимать неделю, сравню потом анализ. А то жалко совсем диету бросать. Но здоровье, несомненно, дороже. Надеюсь, что это не напрямую с диетой связано, все-таки.
|
Может лучше телятину и печень есть? И по Дюкану, и железа больше содержиться