Цитата:
Сообщение от Хочу в Нью-Йорк
как вы держитесь на атаке?
я с ррудом перенесла((
сегдня утором захлебываясь слюнями умяла маленькую, но целую сковороду! тушеной капусты))
|
вы только не забывайте, что в белково-овощные дни мяса (белков) все равно должно быть больше, чем овощей, иначе эффекта не будет.
овощей надо немного- просто чтобы клетчатка в организм попадала.
я на самом деле довольно легко переношу белковые дни и атаку.
мне вообще комфортно на этом питании.
конечно хочется иногда расслабиться - но мне нравится результат и я себя беру в руки.
я с 10 января на 9,5 кг похудела. мне реально легче стало
