Мы тоже семьей держим пост давно. В прошлом году удалось, впридачу к духовной пользе, сбросить несколько кг. Вот завтра опять пост. Тяжело идет первая седмица, овощи /фрукты мучают болями и вздутием живота. Если есть маленькими порциями понемногу, лучше супы и каши, то полегче. Через недельку организм привыкает. Хочется опять сбросить лишние пару килограммов.
|