Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Уезжали на 4 дня, по приезду- сразу на экскурсию с классом, страшно позорилась, гуляя по Залам придерживая и подтягивая брюки, кот. еще 4 недели назад были малы... Пока минус 5кг, но, думаю,-это КД...
Юлия Владимировна, какая Вы молодец! Минус 10! Мечта...
А Вы совсем- совсем не нарушаете? Ну, кусочек шоколадки, или колбаски? И Вы считаете сколько мяса, творога, кефирчика- овощей? Или "на глазок", по ощущениям?
|
Спасибо! Я очень рада, результату. Хочу еще!
Нарушала сыром олтермани, и утром чай с сахаром. А так не чего не считала, молочку в первые две недели много, а овощей очень много. Потом когда мясо добавила, молочку только утром, а овощей так же много. Вот я сейчас на выходе из диета нарушаю.
Маслиница блин!
У меня также штаны слезали! Ремень не спасал, болтались
Теперь другие ношу, модные
Удачи вам и успехов
