Цитата:
Сообщение от Ksenyy
Всем доброе
Не, я 40 страниц не осилю.
Настя, ты болеешь ? Только увидела.. лечись.
Завтрак - творог рассыпчатый 0% полит ложкой йогурта 0%., кофе с молоком с таблеткой.
Сейчас пью кофе с молоком с таблеткой, съела ложку "салата" - тертое яйцо смешано с мягким творогом 0%.
Обед -котлеты из тунца, правда баночный - тунец, яйцо, творог, отруби.
Полдник -все тот же "салат". Вроде не голодно когда пишешь, а если с прицелом на ПМС то мааалоооооо и не слаааадкооооо.
Помню что обещала отсканировать в группу результаты. Сделаю.
|
Ксюш.я не поняла,ты на одних белках сидишь? Это не айс
замедляются все обменные процессы.Углеводы типо овсянки например обязательно должны быть.
...хотя вижу там отруби,но их же наверное ложечка?