Цитата:
Сообщение от Yana 1+2
НИНАДА благодарностей.. 
Уже учиться в автошколе - это почти успех! Осталось немного: поучила, сдала теорию, потом практику. Добей до конца обязательно. Ты не представляешь, на сколько это упростит тебе жизнь (и усложнит твоему мужу). Сначала, добыв в руки машину, ты тихими, ничего не подозревающими вечерами, будешь тарахтеть вдоль поребриков, пугая только себя. Все вокруг уже давно привыкли к восклицательным знакам в большом количестве и не шарахаются. Ну описаешься разок со страху по первости, так это нормально. Под мужскую логику все заточено, нам сложно. Потом до ближайших магазов тоже вечером с кем-нибудь бесстрашным. Так и втянешься. Здесь в топе будешь предупреждать народ о местах своих появлений, чтобы... ну так, на всякий случай.. Мой муж, сидя справа, до сих пор иногда сучит лапой в поисках педали тормоза, получает порцию адреналина и спокойно едет дальше. Когда я справа, то тоже иногда нервничаю. В общем, вождение - это всегда в радость.
Значит, про слабые связки, да, уже в осанку чуток пошло. 
Можно ли укрепить мышцы? Так понимаю, да. И ушу, наверно, помогает вам?
Я тоже вслед за СКрысиком затопаю в личку. Покопируешь там себя, чтобы дважды не писать. 
А, еще добавляю: про компенсирование купленной орто-обуви тоже поспрашаю. Это актуально будет где-то в августе. |
Представила себя... за рулём.. в наших дворах....
Как буду выезжать, просигнализирую в топике...
.............................
Мы на ушу только 2 месяца ходим.. хоть бы через годик (а лучше пол) результат был мышечный..
попытаюсь на пальцах объяснить...
если с самого начала... чаще всего вальгус неравномерный.. и чаще всего на левой ножке сильнее. если он не ушёл, ось (позвоночник) начинает выравнивать балланс, чтобы вес тела распределялся равномерно...
и пошло поехало..
К примеру вальгус на левой ноге больше. Левая нога значит слабее правой (у правшей)
Потом (
незаметно для нас) поехали тазобедренные кости в противоположную сторону - вправо...
Затем верхний плечевой пояс уплывёт влево... вот это уже становиться видно...
А в завершение - плечо одно выше другого...
Вот он и сколиоз....
а всё началось с вальгуса...
Да, кстати.. а вальгус не сам по себе появился.. он тоже следствие.. а причины могут быть в шее или (чаще всего) в пояснице.
Поэтому при слабых связках практически жизненно необходимо иметь мышечный корсет...
А связки слабые - это в основном наследственность + мегаполис и малосолнечный город(((
Связки не укрепить.. ( Но за счёт мышечного каркаса, они будут держать кости так как нужно...
Гипермобильность суставов, как следствие слабых связок...
Чем слабее связки, тем сильнее вальгус.
Растяжки в меру нужны... не только для расслабления мышц перед занятиями, но и для корректировки осанки.
когда идёт искривление, то нужно растягивать ту сторону, где мышцы в тонусе... Они перетягивают. Получается с одной стороны в тонусе, а с другой слабые.
мне кажется ничего не понятно написала.. ну.. сложно букоФФками о наболевшем...
"На кривом фундаменте красивое здание не построить" (с)