Цитата:
Сообщение от GalchonaM
всем добренькое 
что это за упражнение, Света? кто знает |
Смею предположить, что это на косые/прямые мышцы живота и вообще на мышцы кора. Вижу тут упр. из пилатеса/йоги - разворот из положения планки в бок, отягощенное гантелями. Тяжеловасто должно быть....
Цитата:
Сообщение от yulishna
пошла я постучусь немного головой в стенку. что тут скажешь - у нас тут многие такое "сырое" с зубами оторвут, если раздавать пойдешь  |
"Памагиииитееее!!!" - О, у вас еще и зубы хорошие
