Цитата:
Сообщение от Stenik
Девочки, кто работает в офисе, расскажите, как можно питаться 5-6 раз в день, 1 - завтрак - эт, понятно, дома, ну один раз покушать после работы, тоже дома, а еще 4 раза? Просто у меня пока получается мало приемов пищи в день...Эт плохо...
|
5-6 это с перекусами же, например - кашу дома, второй завтрак на работе - сыр, орешки, фрукты, дальше полноценный обед, еще один перекус ближе к вечеру - творог, яйцо, салат (тем более если на треньку -обязательно поесть что-нибудь), и вечером легкий ужин дома.
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
