Цитата:
Сообщение от закаляка
Я просто если сладкое ем (только утром стараюсь), то у меня часто вес либо стоит, либо привес. А без сладкого - хоть 100 грамм, но минус с утра. Вот и думаю - связь или просто совпадение   Без вкусностей как-то совсем грустно |
Я думаю - это предубеждение у Вас, что вес из-за сладкого стоит. Если Вы вписываетесь в калорийность, то он не будет стоять в любом случае.
Я думаю, что нужно делать питание максимально комфортным для себя, чтобы привыкать так питаться постоянно, и сделать это естесственной системой. Грустно быть не должно уж точно ))). Грусть ведет к чему? ктому, что рано или поздно захочется себя повеселить. А тут уж после длительного периода воздержания можно и вразнос пойти. Так что лопайте шоколад на здоровье
.