Привет всем.Хочу начать вести свой дневник, может быть он поможет мне держатьсебя в руках и в настроении.
Я всегда была нехуденькой.При росте 164см весила 60-64кг. Но после рождения ребенка приклеились ко мне намертво 10-12кг. Как бы я с ними не воевала, они не сдеются. Один раз мне удалось сбросить 8 кг, но это оказалось слишком жестко для моего желудка. Да они и вернулись очень быстро.
Начинаю новую борьбу с килограммами. Попробую -60,может быть с небольшими отступлениями. Для всех диет у меня есть большая проблема-я практически ничего не ем из кисломолочного, но зато я страшный мясоед. Попробую просто правильно питаться, а не сидеть на диете. Планирую худеть не очень быстро, кг 3-4 в месяц, для того что бы организм привыкал и не старался все вернуть.
Люблю спорт, хожу в спортзал, играю в настольный теннис, плаваю в бассейне. Жду когда все растает, что бы сесть на велосипед (весь прошлый год с апреля по ноябрь ездила на нем на работу).
Ну и плюс,нужно заняться собой,кожей,здоровьем.
Старт сегодня 1марта. Приличные результаты хочу получить к отпуску в начале августа.
Так что,если есть единомышленники, присоединяйтесь. Буду рада поддержке, а так же пинкам, если начну расслабляться.
Поехалииии.
Ставлю первую табличку.
Вложение 6362861