Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
на счет пилатеса, я немного опоздала, но менеджер мне сказала, что ничего страшного, можете присоединиться. Переоделась, зашла в зал, а дверь стеклянная, смотрю они там чего то сидят ооочень медленно пресс качают с руками вперед, глянула на них, глянула на железо и как вы думаете, что я выбрала  но вы уже поняли |
Ни минутки не сомневалась))
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Алена, не сиди после занятий долго в сауне, не надо.
Боли болят, но легче чем вчера, все таки многоразовые разогревания и ВСАА сделали свое дело, сегодня могу жить без степпера.  |
Светик, я недолго. Вообще там долго не могу - сердце стучать начинает.
А по поводу завтрака, ты протеины будешь пить?