Девочки, всем привет
Я не пропала, я всё читаю, просто не успеваю написать. Ира, Лена, очень интересно то, что вы пишете - что на торможении при более высокой калорийности вес уходил лучше, чем на похудении. Воистину сложно устроен наш организм, не срабатывает принцип "меньше будешь есть - быстрее похудеешь", на который рассчитаны почти все диеты...
У меня завтра заканчивается 1-й месяц разгона, на следующей неделе будет 2300 ккал. За прошедшие 4 недели весы в основном показывали 66,5-67 кг, т.е. мои самые наитипичнейшие цифры, с отдельными скачками вверх до 68 кг (после майонезного застолья и блинно-тортового д.р.). Если честно, я уже тоже начинаю уставать есть по 2-3 булочки в день, чтобы набрать нужную калорийность
Надо срочно бежать за орехами, чтобы можно было питаться нормальными блюдами типа каши, овощей и кисломолочки
