Доброе утро,девочки!
У меня сегодня тренировки нет,но есть загрузка.
С утра два куска цельнозернового хлеба с сыром.
На обед рис с индейкой и овощами.
вечером - куриные котлеты с болг.перцем.Ну и перекусы ещё.
Тело ВСЁ болит - руки,ноги,попа.Кошмар.Но приятственно всё равно.
Мне осталось сбросить чуть больше 1 кг и будет минус 10!!!
|