Цитата:
Сообщение от mishulka
Ален!!  ( шепотом) 40 раз? я без веса больше 30 то не сделаю. ты уверена, что правильно делаешь? я вообще то на 15 раз делаю в 3 подхода.. |
Ого, 40 раз!
Я вчера с весом 7.5 кг (2 блина взяла) на ГЭ с трудом по 12 раз 3 подхода сделала.
+ Становая с весом 27 кг. + глютеоэкстензия + блоки.. и спинка сегодня такая огого...