Цитата:
Сообщение от Albertina
углеводы после 17-00 превращаются в жир!!!!
больше яблок не ешь....
я тоже хотела быть 69.9 к 8 марта....но не судьба....видимо поэтому у меня еще и психоз...
|
Ой и зачем я это увидила, теперь огорчаюсь. Я три яблочка после 17 съеле
Цитата:
Сообщение от Albertina
я в таком же ужасе была....фрукты лучше до 17-00....потом можно если хочешь овощи зеленым предпочтение.....а лучше всего вечером только белок.....
вечером замедляется усвоение углеводов....ой,как все не просто...
|
Завтра индюшки наварю, в трех водах и буду ей ужинать. А так я сегодня опять молодец. Не нарушала. Еще окрепну после болезни и на спорт
