Девочки, всем доброго дня!
Цитата:
Сообщение от Shaytanka2004
всем доброго вечера  сегодня 5ый день, полет нормальный)))) у меня нет чувства голода. утром (где-то в 9.20) позавтракала кофе с кусочком сыра и вспомнила про обед только часов в 16. есть вообще не хочется как раньше. Никогда раньше не думала что можно досыта наестся овощами. Яйцо осавляю себе на "сладкое"  перед сном с помидоркой и сыром Валио(2%). |
молодчина, что так легко переносишь диету
я яичко тоже люблю очень
Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Когда сыну поставили в 10 лет 2 степень ожирения, первым делом повела его в овощной и дала в руки эти самые мешки с картошкой ( можно бутыли с водой, соком, колой и пр).
Его очень впечатлило, что сказалось не его нежелании нарушать диет питание, и, как следствие- хороший результат.
|
Вы такая молодец, что занимаетесь здоровьем себя и своих близких.
И спасибо что делитесь своим опытом