Всем привет ! Девочки помогите советом - вот у меня лишнего жирка совсем чуть-чуть - мышцы не какие и выносливости ноль )))) я хочу убрать с ног - передней части бедра слой жирка - так как он у меня вечно на ногах скапливается - какие можно упражнения поделать - выпады это я понимаю - а еще именно для мяса надо коленками )))
|