Вечер добрый, девчата.
Ещё раз всех с праздником!
Мы только приехали из гостей, были у свекрови - отлично отдохнули...
Цитата:
Сообщение от Фантом
... Льняное масло у меня есть, а как его применять? В салат?
А еще вопрос что лучше есть на ужин в 18-00 ? Белки вроде во всех диетах смотрю? Омлет или рыба или мясо это нормально?
|
Я льняное масло принимаю одну ст. ложку за 30 минут до ужина, около 18 часов, и закусываю его при этом ломтиком лимона, вернее сок высасываю. Иначе противно, честно говоря...
И так как ужин белковый, то это всё совместимо...
Ну а про сам ужин Алёна (Albertina) уже всё сказала, белки + лёгкие, некрахмалистые овощи...