09.03.2012, 11:36
|
#6
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Фитнес ассорти
Низ живота
5 минут для талии
3 минуты на живот и бока
Растяжка с Ляйсан Утяшевой
Садимся на шпагат
Растяжка для позвоночника
Скакалка: 10 видов прыжков за 3 минуты
осанка
Жиротопка
СКИПИНГ:
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Вот тут классно для начинающих, для ознакомления так сказать много болтовни, но один разик надА посмотреть
А вот тут уже занятие , как красиво они все впрыгивают, синхронно, красотаа , я б споткнулась стопудов
|
Упражнения для подмышек
Цитата:
Сообщение от Annfish
|
Второй подбородок
Пилатес для рук и груди
Убираем над коленками
еще про коленки
йога Джиллиан Майклс
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
Последний раз редактировалось Кысуля; 31.03.2012 в 01:20.
|
|
Цитировать ·
|