Я одно время тоже крутила обруч. Но меня с ним надолго не хватало. Стоит на балконе уже лет 5. А вот со скакалкой (по 15 минут прыгала без особых усилий) - лишний вес уходил просто стремительно.Правда и лишних кг было не 10 как сейчас, а от силы 1,5-2.
А еще есть у меня степпер - тоже нравится от него эффект, только ленивая я стала, хочется худеть и при этом особых усилий не прилагать.
|