Я с аквы, есть не хочу!!! хочу спать,но ребенок не хочет спать,жду.
Цитата:
Сообщение от Юлианка13
Для меня все эти веса- новинка! Я же только на групповые ходила, но они меня уже не берут.
|
скажи тренеру на групповых,что тебе легко делать. Может быть ты не правильно упражнение делаешь и не чувствуешь нагрузки из-за этого или тренер по одной программе занимается и ты привыкла или возьми утяжелители тогда
Цитата:
Сообщение от Юлианка13
Присяды по 10 * 4 подхода. А разведения три подхода по 10 , но в супер- сете со становой тягой ( там две гантели по 11,35). Если я не путаю и правильно называю.
|
ненавижу присяды
Цитата:
Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))
Ох,посмотрела тут ВК ролик со своим бывшим....какой он всетаки зааайка!!!   ностальгия прям.....  |
