Всем привет! Я что- то вчера перезанималась. Сегодня в раскоряку хожу. Для Ж сегодня сделала массаж с маслом флоресановским и относила 8 часов свои аЦ панталоны. Что- то напрягают они меня по - прежнему
Может, просто в панталонах никогда не ходила
Наверное, зря я с этим связалась.
Еще пару километров сегодня прошла в энергичном темпе, тоже для ног и Ж полезно.
Цитата:
Сообщение от Элпис
девули, а перед упражнениями кто-нибудь разминку делает?? и чАво делаете??
|
Я делаю разминку и заминку. В качестве разминки немного танцую, потом наклонах голову вперед- назад, вправо влево, вращаю плечами, потом наклоны вниз
В конце- растяжку делаю.
Цитата:
Сообщение от Дикобразик
А я в больнице инфекционной с малявкой моей со вчерашнего вечера((( обещают как минимум неделю нас тут держать(((
|
Да, сейчас ротовирус злобствует... Поправляйтесь!!!!