Цитата:
Сообщение от Маленькая девочка
всем ДД
что-то я опять в печали. вчера был последний день атаки, сегодня опять плюс  мож кд конечно приближающееся, но от атаки я плюсов не ожидала  вчера вообще в 9 вечера вспомнила что ела последний раз в 2  и уже не стала, чаю ток попила. Мож мало съела за день  |
Конечно мало ела!!! На ужин надо обязательно белок есть, причем, желательно не молочное. У нас фаворит - кура и запить колой лайт (лайт нам можно, но каждый сам выбирает, вредно колу пить или нет).
Цитата:
Сообщение от Nevo
Сегодня утром - минус один килограмм!
|
Класс! Кто верит - тот дождется (или как там)
Цитата:
Сообщение от Астарта
Девочки диетчицы, кто бывал в Испании, расскажите, пожалуйста, реально ли там соблюдать нашу диету, особенно если питаться в основном дома? Самой готовить.... Я уже буду на стабилизации
|
Думаю, на стабилизации уж можно справиться легко. В Италии не была, но думаю, стратегический запас взять с собой на всяк, крахмал, отруби, СОМ, а с остальным на месте разбираться.