Цитата:
Сообщение от Angel i Dimka
Эх..а как же мясо и рыба?? А как же разнообразные овощи?? Яйца наконец 
Ведь в каждом продукте есть что-то свое. Я тоже пью витамины, но мне то вот кажется что стараться их получать надо все таки из продуктов. Есть еще клетчатка, разнообразные микроэлементы...У вас просто какое-то уж очень "узкое" меню получается  Не сердитесь на меня тока  |
Я вот тоже не очень мясо и рыбу (правда рыбий жир пью осень и зимой). Но в беременность как то решила, что оно мне надо и весь первый и второй триместр ела и мясо и рыбу.
Одновременно с тем же у меня много друзей - знакомых йогов, которые вообще мясо не едят и прекрасно себя чувствуют . И детишки у них чудесные бутузы здоровенькие, хотя всю беременность девушки без мяса провели...Тут как -то очень индивидуально все....
Хотя они конечно налегают на растительный белок в виде чечевицы ну и всякие там другие штучки).