Цитата:
Сообщение от Namaste
Я вот тоже не очень мясо и рыбу (правда рыбий жир пью осень и зимой). Но в беременность как то решила, что оно мне надо и весь первый и второй триместр ела и мясо и рыбу.
Одновременно с тем же у меня много друзей - знакомых йогов, которые вообще мясо не едят и прекрасно себя чувствуют . И детишки у них чудесные бутузы здоровенькие, хотя всю беременность девушки без мяса провели...Тут как -то очень индивидуально все....
Хотя они конечно налегают на растительный белок в виде чечевицы ну и всякие там другие штучки).
|
У меня вот тоже мясо (имею в виду говядину, баранину) идет не айс, в любом виде не люблю его, у меня от него тяжесть почему-то. Ем рыбу или курицу, индейку, кролика, очень люблю молочные продукты - этим восполняю белок.