Цитата:
Сообщение от Ssolop
Я когда училась кролем плавать, выпивала по пол бассейна, ''рыдала'' и просила меня выпустить  . Сейчас хорошо плаваю
Ничего себе, сколько пользы. Будем употреблять |
Рыдать я не рыдаю, мне в воде всегда в кайф, даже нахлебаться... тренер вечно "не устала?", а я "еще-еще"
.
НО! Пока результаты-то так себе. Вот вчерашняя тренировка:
Ноги брасс - 50 м.
Ноги кроль - 50 м.
Руки кроль (рука, толчок ногами брасом, опять рука, ...) - 100м.
Брасс 100 м.
Брасс только руки 100 м.
На спине кроль (6 ударов ногами - 1 движение рук). 100 м.
Ноги кроль + гребок рукой на животе (100 м.)
Брасс 100м.
Стрелочка на спине 50 м.
Не очень много, а я устала очень под конец.... правда еще замерзла и хотела, простите, писать... это добавляло дискомфорта. Но и усталость была.