Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
А закрепительные дни куда дела? Разбежалась однако на 1,5 в неделю. Первые да, сольются, а дальше меньше пойдет и плюс нужно закреплять, давать организму перестроиться и адаптироваться. Но 10 за 3 месяца в принципе реально, если много лишнего.
|
мне насчитали сегодня по 300 гр к неделю- это мой максимум при таком режиме. но думаю, что так и загнуться можно, так что еще 2 недели и потом послабже буду- и вино, и сушку без сыра
