[Магика]

Сообщение от липисинка

Последнюю неделю у меня такое меню: картошка, броколли, говядина, немного лука в супе, греча, овсянка, рис, пшено, кефир, сметана, немного сл.масла, столичный хлеб.
До этого ела всю молочку, морковку, цв.капусту, рыбу белую, кабачки, кукурузные палочки, пшеничные лепешки, пару раз ела свою выпечку.
За эту неделю диеты щеки лучше стали, а вот сухость за ушами раньше не видела.

Кефир уменьши до минимума. сметану - исключить. Цв. капусту можно - если живот позволяет, кабачки и кукурузные палочки можно, ешь брокколи, индейку. Рыбу можно, но чуть позже. В таком юном возрасте самые частые реакции на молочку, пшеницу, сахар. Если реакция на молочку, то и говядину нельзя, лучше нежирную свинину. Лук можно без ограничений