Я это поняла опытным путем, а потом уже нашла в инете описание ЛН и рекомендации.
Нельзя - сметану, молоко, влажный творог (с сывороткой - в ней очень много лактозы), только немного кисломолочки и термически обработанный творог (запеканка наше все).
__________________
Все самое лучшее в жизни дается бесплатно (с)
А у нас любовный треугольник: я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы все счастливы 
...ЛВ - не офис Гербалайфа, тут те улыбаться не будут))))) (с) Нарайка.
|