Цитата:
Сообщение от Оптимус
Я знаю, что семечки очень калорийные, но их так захотелось 
Буду держаться, не кушать после 18.00 
Хочу результат  |
лучше зеленый чай попей, а еще лучше - водички простой, помогает жор подавить. А через неделю будет заметно легче, это только поначалу очень тяжко и грустно и себя жалко. Потом отвесы начнутся - сама есть не захочешь вечером, чтобы результат не терять. На меня вот просто азарт находит, я даже в завтрак стала не каждый день позволять себе "вредности", а через день - через два, и сразу быстрее дело пошло))