Цитата:
Сообщение от Светик_Семицветик@
куриная грудка вполне. почему нет. и оовщи. съедай это на ужин. не позднее 18 часов. по том только чай.
и вапще, диеты -60 меня порадовала
утром жрешь че хочешь. в обед уже ограничения, на ужин так вапще мало что мождно, но наесться можно прилично. там тетки такеие офигенные результаты с фотами выкладввали
|
Цитата:
Сообщение от Славина
Про еду до 18 - это правило для тех, кто спать ложиться в 22.00. Последний прием пищи - допускается за 4 и даже за 3 часа до сна- там сто раз уже все переработается и пойдет к выходу. Понятн, что картошкой с рулькой напихиваться не надо, но всякие белки-клетчатки вполне себе можно и нужно.
|
Я ложусь обычно в 00, в 21, вместе с ужином стаса, я хомячу зелень, огурец с кефиром, овощ какойнить и чай. Это ж допускается?
Про перманент - общее настроение поНяла
А ЕСТЬ УДАЧНЫЕ ОТЗЫВЫ?
__________________
Люблю свое сладкое чудо, своего маленького масюшку
19.11.2010 - 3 350 гр
19.11.2011 - 12 200 гр
Маша, мама Стаса. И у меня есть СЧАСТЬЕ!
ЕСЛИ Я ВАС НАПРЯГАЮ ИЛИ РАЗДРАЖАЮ-ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБИТЬСЯ В УГОЛ И ПОРЫДАТЬ. С уважением, М.