Позанималась с инструктором. Полноценно.Такое удовольствие получила - я и пресс покачала, и на полотенчике как Асин пилатес позанималась. В общем все группы мышц, только лежа. Сейчас лежу и ноги так хорошо дрожат.Я бы каждый день занималась , но дороговато довольно - 1200. Упражнения сегодня были мне даны другие. Завтра приедет оборудование, мяч, бодибар, резины, кстати дозаказала полегче и у меня будут просто шикарные занятия.
Даже не подозревала что ЛФК может быть такой классной. И мне сказал что я очень стараюсь ))))
Один минус - сейчас в душ не сходить - дома никого, а мне помощь нужна -самое страшное для меня это упасть или даже подскользнуться с напряжением на позвоночник и тогда привет мечте встать поскорее.
|