Цитата:
Сообщение от Riddle
Что могу сказать...!
|
Лена. ты озвучила мои мысли
Цитата:
Сообщение от Riddle
Я сегодня делала Синди кроуфорд, пилинг, маску, контрастный душ, термогель.
Для осанки 3 раза упражнение, правда как там все тянется пока не почувствовала. Наве рное, закостенело там все.
|
кстати, вспомнила пару упражнений для осанки.Но думаю их все знают
1.встать к стенке, прижать все точки и так стоять,увеличивая время "стоянки".
2. ложишься на живот.руки вытянуты вперед (можно в стороны),Одновременно поднять руки и ноги, и так "висеть" увеличивая время.Это упражнение способствует формированию обалденного мышечного корсета.В свое время я могла так "висеть" по 30 минут