Цитата:
Сообщение от Pokcahontas
Девченки, дайте совет, такая проблема: после еды (например съела кусочек курочки) и вроде бы наелась. Но чисто морально после этого хочется еще что то есть. То есть не остановиться никак!!!
Вот получается пообедала а потом начинаю бегать еще хватать.
получается что лучше и не начинать? ))))
|
Я разбила свою еду на 5 этапов. Основное блюдо+фруктина. Промежутки примерно 3 часа.
Поела что-то , хочется что-то схватить, знаю, что схвачу чере 3 часа
, в перерывах только вода.
Сейчас уже почти получается.
Может тебе тоже так попробовать?
