Цитата:
|
Да ладно, я делаю с 9 кг гантельками, всего-то.
|
Цитата:
Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))
А надо с какими? Я по 8кг всегда беру для выпадов. В Смитта только 30кг вешаю для сета приседы-выпады-плие.
|
А я вчера выпадала с 10 кг гантелями )) Очень тяжело мне было. Но дико полезно, видимо
