Цитата:
Сообщение от Кшока
А я вчера выпадала с 10 кг гантелями )) Очень тяжело мне было. Но дико полезно, видимо  |
Слушайте а вы с таким весом выпадаете прям? Или присед ножницами? Ну, т.е выпал-вернулся, или поставил ноги одну вперед, другую назад и приседаем? Я с 10 кг только ножницы, и то тяжко. Если я начну в динамике это делать, после 5 раз пульс улетит за 200
__________________
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - попой, и самое главное - ничего не перепутать!