Цитата:
Сообщение от mishulka
как вы можете есть так мало фруктов? я аж завидую. а вот меньше 3 яблок в день вообще кажись не ем.. мне постоянно хочется или яблоко или грушу. а ща лето настанет- так и все остальные фрукты. а в них фруктоза.. эх.. как удержаться?
|
Я сейчас вообще не ем. хоть и люблю.
Стараюсь сейчас питаться по Дюкану, хоть в день углеводов немного добавляю того что не нужно - вот йогурт выпила со злаками,конфетку утром . а в белковый стараюсь строго, а фрукты там нельзя, мне легче отказаться чем ограничить