Цитата:
Сообщение от неведома
согласна,терпеть и ждать при мигрени нельзя, надо сразу пить таблетку. Это другие боли они нарастающие. Кстати мне массаж не помогает, даже если сама себе начинаю шею массажировать, то становится хуже. Есть одни упражнения, но их делать постоянно нужно:
наклоняете голову по сторонам (не сильно) и пытаетесь её вернуть в положение прямо,НО рукой не даёте ей подняться
Например правая рука держит в районе левого уха, поверх головы.. Но это для тех у кого ещё и с шеей беда , небольшой хондрос.
Кстати про мяту.....некоторым помогает спиртовой настой мяты.
|
Мне при мигрени никакие упражнения не помогают. Массаж тоже. Девочки уже много писали о том кто какой ерундой(это я мягко говорю) занимался для снятия боли.
Мне рекомендовали цифры писать от 1 до 9 головой. Писала... Ерунда.
Помнится был у меня шейный хондроз. Рука отваливалась. Мышцы шеи и спины сводило. А мигрени небыло. Так что(ИМХО) хондроз и мигрень не товарищи. Не в одной связке.