Цитата:
Сообщение от маматаням
т.е вы считаете можно есть после 7 ? Просто уложиться нужно в калораж?.....а если к примеру экономить дневные калории для ужина....так можно?
|
Да. Я так и считаю. И за 3 недели я уже сбросила 3 кг.)))
У нас же тема называется "считаем калории" , а не "не едим после 6-ти".
И я именно экономлю дневные калории для ужина чтобы вечером не сорваться, а нормально поужинать и спать сытой.